Eine kurze Anleitung zum Leben

Original-Artikel “a brief guide to life” von Leo Babauta, Zen Habits
in deutscher Übersetzung von Thomas Bagusche. Folge mir auf Twitter.

“Ein paar starke Instinkte und ein paar einfache Regeln reichen uns aus.” – Ralph Waldo Emerson

“A few strong instincts and a few plain rules suffice us.” – Ralph Waldo Emerson

Das Leben kann lächerlich kompliziert sein, wenn Du es zulässt. Ich schlage vor wir vereinfachen es.

Thich Nhat Hanh’s Zitat, welches ich als Untertitel für mein Blog zen habits gestohlen habe, ist der kürzeste Leitfaden zum Leben, den Du jemals brauchen wirst:

“Lächle, atme und gehe langsam.”
“Smile, breath, and go slowly.”

Wenn Du Dein Leben nach diesen fünf Worten lebst, wirst Du es ziemlich gut machen. Für diejenigen, die ein bisschen mehr Anleitung brauchen, habe ich die Lektionen, die ich (bis jetzt) gelernt habe, auf ein paar Richtlinien oder Merksätze destilliert – wirklich.

Und wie immer, sind diese Regeln dazu gedacht gebrochen zu werden. Das Leben würde keinen Spaß machen, wenn es nicht so wäre.

Die kurze Anleitung

weniger TV, mehr lesen
weniger Einkaufsbummel, mehr Outdoor-Aktivitäten
weniger Durcheinander, mehr Raum
weniger Hektik, mehr Langsamkeit
weniger Konsum, mehr kreieren
weniger Junkfood, mehr echte Nahrung
weniger sinnlose Beschäftigung, mehr Wirkung
weniger fahren, mehr laufen
weniger Lärm, mehr Abgeschiedenheit
weniger Fokus auf die Zukunft, mehr auf die Gegenwart
weniger Arbeit, mehr Spiel
weniger Sorgen, öfter lächeln
atme